Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1301 kcal
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Fett: 28,98g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 179,37g.
Frühstück: Usus Ayam, Bubur Ayam. Mittagessen: Buah Anggur, Semangka, Pisang, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Good Day Originale Cappucino. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Motorrad Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rusdiana87's Gewichtsverlauf
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