Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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62,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1940 kcal
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Fett: 50,71g | Eiw: 144,22g | Kohlh: 232,16g.
Frühstück: Mirtilli Rossi Secchi (Dolcificati), Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Myprotein Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Brunch: Citterio La Merenda Prosciutto Cotto. Mittagessen: Gran Biraghi Grana, Pasta di Semola, Cavolfiore. Abendbrot: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca. Abendessen: Tonno Rosso (Pesce), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate. Snacks/Sonstiges: San Carlo Classica, Namedsport Omega 3, Caffè Espresso. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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