Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1421 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 181,58g.
Frühstück: Morrisons Olive Spread, Orange Marmalade , Sainsbury's Acacia Honey, Toasted Whole Wheat Bread , Porridge. Mittagessen: Bananas , Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Walnut Halves, Tesco Almonds, Hard-Boiled Egg , Tesco Cherry Tomatoes. Abendessen: Puffed Rice Cake without Salt, Yoghurt, Buckwheat , Shallots , Tesco Grated Carrot, Cooked Lentils, Cooked Beetroot. mehr...
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879 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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egpletts99's Gewichtsverlauf
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