Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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2897 kcal
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Fett: 77,70g | Eiw: 179,15g | Kohlh: 373,58g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Albicocche, Avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Forte Friselle di Altamura Giganti, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Zucchine. Abendessen: Cipolle, Farina Bianca, Aia Kebab di Pollo. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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