Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
|
72,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
|
2015 kcal
|
Fett: 66,85g | Eiw: 150,65g | Kohlh: 201,92g.
Frühstück: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Nescau Max Cereal, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Polenghi Requeijão Light. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Ovo Cozido, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde. Abendessen: Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Maçãs Gala, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
|