Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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89,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1031 kcal
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Fett: 31,90g | Eiw: 49,35g | Kohlh: 141,23g.
Frühstück: Valio Jogurtti Vanilja , Maitokahvi. Mittagessen: Kääretorttu, AHTI Matjes Silli, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Porsaan Sisäfile. Snacks/Sonstiges: Saarioinen Mannapuuro, Fazer Sokerileipurin Pulla, Tee (Sokerin kanssa). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maikki49's Gewichtsverlauf
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