Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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2832 kcal
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Fett: 124,51g | Eiw: 104,48g | Kohlh: 219,78g.
Frühstück: Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Mac's Original Pork Skins, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Kroger Raw Almonds. Abendessen: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Cabernet Sauvignon Wine , Bacardi Superior Rum, Texas Roadhouse Sirloin Kabob, Texas Roadhouse Fresh Vegetables, Texas Roadhouse Green Beans. Snacks/Sonstiges: General Mills Corn Chex Gluten Free, Great American Cookies Original Cookie, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Chocolate Fudge, Pillsbury Cookies Ready to Bake - Sugar, Tequila. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 9 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Workout - 20 Minuten, Stairmaster - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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