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Panqueque de avena
Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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808 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 50,09g | Kohlh: 94,43g.
Frühstück: Naranjas, Palta, Ideal Pan 43 Calorías. Mittagessen: Lider Aceitunas Huasco, Maggi Puré de Papas , ProCarne Bistec de Vacuno , Mantequilla de Maní, Lider Mix Frutos Secos Natural. Abendessen: Zumo de Limón, Lechuga, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Panqueques saludables. mehr...
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 Kommentare
29 Sep 19 vom Mitglied: rlopez2
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Sii, es fácil: 6unidades
1 taza harina de avena
1 huevo
1 taza de leche descremada
1/2 cucharadita aceite de canola
Mezclas todo en la juguera o manual y vas poniendo un poco a la sarten hasta que doren y listo, los rellenas con lo que más te guste n.n
29 Sep 19 vom Mitglied: elfalucy
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01 Okt 19 vom Mitglied: rlopez2
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elfalucy's Gewichtsverlauf
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