Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1443 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 167,99g.
Frühstück: Costco 鮮奶, 雜糧麵包. Mittagessen: 全聯 白帶魚, 鴨血, 紅蘿蔔, 柚子, 飯, 鮭魚. Abendessen: 滿漢 原味香腸, 西芹, 7-11 水果玉米, 雞大腿（不吃皮）. mehr...
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konstantes Gewicht
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