Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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2766 kcal
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Fett: 79,95g | Eiw: 263,67g | Kohlh: 243,63g.
Frühstück: Svenska Lantägg Äggvita, Kokt Ägg, AXA Havregryn . Mittagessen: Olivolja, Krossade Tomater (på Burk), Findus Sommargrönsaker, ICA Jasminris, Jordnötssmör, Guldfågeln Kycklingfilé. Abendessen: ICA Krossade Tomater, Findus Haricots Verts, Sparris, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Nötfärs 10%. Snacks/Sonstiges: Friggs Riskakor Lättsaltade, Protein Pro 100% Whey Protein, Banan, ICA Frysta Blåbär, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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AntonRosendahl's Gewichtsverlauf
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