Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2013
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75 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 86,28g | Kohlh: 255,24g.
Frühstück: Paprika 33%, Muesli, Activia Breakfast. Mittagessen: Philadelphia Light, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Baguette. Abendessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Sonstiges: Melk (Halfvol), Whey Perfection, Witte Tafelwijn, Margarine, Gouda of Edammer, Koffie met Melk en Suiker, Appels, Meergranenbrood, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). mehr...
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3244 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mvereecken's Gewichtsverlauf
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