Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
|
65,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
1097 kcal
|
Fett: 59,44g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 94,68g.
Frühstück: Милково Сыр Адыгейский, Фабрика Качества Куриный Рулет, Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Кофе, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна. Mittagessen: СибХлеб Сухарики Ржаные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семена Льна. Abendessen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
оксана гаммершмидт's Gewichtsverlauf
|