Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1598 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 44,28g | Kohlh: 250,55g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Персики, Манная Каша на Воде. Mittagessen: Арбуз, Сало, Каравай Лепешка Национальная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 30,1 kg pro Woche
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vplaksej's Gewichtsverlauf
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