Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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99,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1350 kcal
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Fett: 42,51g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 115,78g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato, Almased Almased mit Milch . Mittagessen: Almased Almased mit Milch . Abendessen: Almased Almased mit Milch . Snacks/Sonstiges: M&M's Caramel. mehr...
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3810 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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