Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1209 kcal
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Fett: 32,80g | Eiw: 88,92g | Kohlh: 144,19g.
Frühstück: Colcafé Capuccino Avellana, Hatsu Leche de Almendras sin Azúcar, Coolechera Queso Costeño , Clara de Huevo. Mittagessen: Cebollas Rojas, Tomate Verde, Pimentón, Pan Integral, Antillana Filete de Tilapia. Abendessen: Pan Integral, Funat Linaza Molida , Horneaditos Tostadas con Ajo, Coolechera Queso Costeño , Santa Reyes Claras de Huevo , Ramo Tostacos, Pietrán Salchicha de Pavo. Snacks/Sonstiges: Gomitas, Riko Snacks Besitos de Novia, Merengue, Horneaditos Cocadas, Tamarindo Picoso, Konfyt Gelatina , Rosquitas Delisinu. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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