Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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44,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1850 kcal
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Fett: 11,60g | Eiw: 223,61g | Kohlh: 204,08g.
Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Pir. Abendbrot: Putih Telur Matang. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Pare. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Abs workout - 20 Minuten, Running - 15 Minuten, Leg workout - 52 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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