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어제 방탄커피와 방탄코코아, 구운계란 먹었더니 하루만에 -900g
그런데 수분만 빠진듯~
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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2265 kcal
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Fett: 174,81g | Eiw: 116,25g | Kohlh: 49,46g.
Frühstück: GS 버터커피. Mittagessen: 착한푸드 깔라만시, 식초, 대파, 삼겹살. Abendessen: 굽거나 반죽씌워 튀긴 닭고기 허벅지부위 껍질포함 (껍질/반죽 먹음). Snacks/Sonstiges: 삼양 짱구, 롯데 꼬깔콘 버팔로윙, 누룽지, 구운계란, 아몬드, 호두. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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kimsuk25's Gewichtsverlauf
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