Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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48,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1438 kcal
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Fett: 122,60g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 42,35g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Mittagessen: 뮌스터 치즈, 코스트코 냉동 아보카도, 아르보리아 아르보리아휘핑크림, 도라지나물, 이마트 사차인치, NOW 브라질너트. Abendessen: 찐고구마, 아르보리아 아르보리아휘핑크림, 코스트코 냉동 아보카도, 구운계란. Snacks/Sonstiges: 포크라인즈 포크라인즈, 카카오매스. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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