Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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2904 kcal
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Fett: 76,73g | Eiw: 204,18g | Kohlh: 325,45g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Milbona Kefir, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Kania Ketchup Light, Thomy Hollandaise Legere, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, American Style Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Real Quality Krönchen, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Got7 Protein Nacho, Too Good Soy & Potato Tomato & Herbs, funny-frisch Donuts, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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