Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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892 kcal
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Fett: 33,41g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 66,84g.
Frühstück: Гриднев Хлеб Домашний, Пятерочка Банан, Пестравка Молоко 3,2%, Белозорие Творог Обезжиренный, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Архангельск Хлеб Батон Нарезной. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Anchakra's Gewichtsverlauf
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