Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1040 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 25,05g | Kohlh: 34,31g.
Frühstück: Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Mac's Original Pork Skins, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Cucumber (Peeled) , Dandy Celery Sticks, Great Value Cream Cheese, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. Abendessen: Great Value Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Weights - 21 Minuten, Stairmaster - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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