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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1281 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 182,38g.
Frühstück: 바켄 올리브 치아바타, 네스프레소 캡슐커피, 매일유업 매일두유 식이섬유, 스완베이커리 흑미팥빵. Mittagessen: 초장, 브로콜리, 바켄 올리브 치아바타, 아임닭 닭가슴살 슬라이스 부드러운 훈제, 혼합 샐러드 채소, 프리코 스모크치즈, 아몬드, 캐슈넛, 밤호박. Abendessen: 캐슈넛, 아몬드, 바나나, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Snacks/Sonstiges: 매일 셀렉스, 카라멜. mehr...
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474 kcal
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Bewegung:
Yoga - 2 Stunden und 40 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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