Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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102 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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874 kcal
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Fett: 17,29g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 119,62g.
Frühstück: Twix Xtra. Mittagessen: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Abendessen: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Czerwona Papryka. Snacks/Sonstiges: Lidl Gruszka, Winogrona, Pomarańcze. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H. Schmidt's Gewichtsverlauf
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