Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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94,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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2009 kcal
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Fett: 122,46g | Eiw: 109,21g | Kohlh: 124,63g.
Frühstück: Köy Ekmeği, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yaprak Sarma. Abendessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Levrek. Snacks/Sonstiges: Nestle Kitkat, Helva, Baklava, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sema.kurkcu's Gewichtsverlauf
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