seunghoya365's Notizen, 17 Sep 19


Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
1673 kcal Fett: 67,11g | Eiw: 142,44g | Kohlh: 123,66g.   Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Abendessen: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 파스타와 고기소스. Snacks/Sonstiges: 해태 자가비 (18g). mehr...
2126 kcal Bewegung: Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...



     
 

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