Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2013
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119,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 189,65g | Eiw: 147,41g | Kohlh: 29,94g.
Frühstück: avacado, Fully Cooked Turkey Sausage Links, coconut oil, olive oil, NoSalt, Greek Salad, Egg, almond milk, Classic Roast Instant Coffee. Mittagessen: crystal hot sauce, Classic Yellow Mustard, vinegar, Real Mayonnaise, pork butt. Abendessen: chicken breast, tomato, Organic Baby Spinach, Caesar Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: pork butt, blackberries, stevia, cinnamon, almond milk, coconut oil, AvéULTRA, hershey's cocoa, apple. mehr...
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3469 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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