Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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109,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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715 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 43,91g.
Mittagessen: Balsamico, Vita D'or Rapsöl, Rote Paprika, Tomaten, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Abendessen: Aldi Bierwurst. Snacks/Sonstiges: Kräutertee. mehr...
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3977 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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casandra66's Gewichtsverlauf
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