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1н3д Среда БС27
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86,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1663 kcal
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Fett: 69,14g | Eiw: 125,62g | Kohlh: 133,81g.
Frühstück: Natur Foods Миндаль, Вареное Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Кета. Abendessen: Куриная Грудка, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%. Snacks/Sonstiges: Груша, Голден Яблоко. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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