Aijamalll's Notizen, 18 Sep 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
67,8 kg Bisher verloren: 7,7 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
1090 kcal Fett: 43,39g | Eiw: 88,40g | Kohlh: 87,46g.   Frühstück: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Ханум. Mittagessen: Простой Йогурт, Хлеб Зерновой, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Abendessen: Говядина Отварная, Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль, Суп из Говядины. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche



     
 

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