Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
65,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
1890 kcal
|
Fett: 76,75g | Eiw: 118,35g | Kohlh: 185,79g.
Frühstück: Травяной Чай, I'm Happy Хлебцы Гречневые, Натбаттер Шоколадная Паста НАТБАТТЕР из Кешью и Арахиса, Капуста Тушеная с Курицей, Брест-Литовск Сметана 15%. Mittagessen: Евроопт Груша Конференция, Куриное Филе с Сыром, Виталюр Салат из Свежей Капусты с Огурцом . Abendessen: I'm Happy Хлебцы Гречневые, Натбаттер Шоколадная Паста НАТБАТТЕР из Кешью и Арахиса, Травяной Чай, Берестейский Пекарь Хлеб Духмяны Край Питательный, Рогачевский МКК Сметана 10%, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Йогурт Греческий Teos Вишня , Кукурузные Блины, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Депи Кефир Детский, ОМКК Говядина с Сердцем. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
Танюшка_С's Gewichtsverlauf
|