Perdita peso su calorie 1400 circa
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61,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1530 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 105,76g | Kohlh: 150,04g.
Frühstück: Selex Bevanda Biologica a Base di Mandorla, Matt Proteine 100% Whey, Mirtilli Rossi Secchi (Dolcificati), Selex Riso Soffiato Biologico. Brunch: Misura Biscotti con Gocce di Cioccolato. Mittagessen: Despar Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola, Olive Nere, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Abendbrot: Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: Conad Crackers senza Lievito, Philadelphia Philadelphia Active, Conad Yogurt Soia Frutta e Cereali. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso, Namedsport Omega 3. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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