Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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62 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1437 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 47,87g | Kohlh: 196,03g.
Frühstück: Рахат Печенье Яблочко , Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Сливочное Масло (Соленое), Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зеленый Горошек , Колбаса Варено-Копченая, Рис Отварной. Abendessen: Gracio Сок Апельсиновый , Гороховый Суп, Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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zhanna.kura88's Gewichtsverlauf
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