Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1824 kcal
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Fett: 147,25g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 35,15g.
Frühstück: Planters Salted Peanuts (1.75 oz), Johnsonville Jalapeño & Cheddar Smoked Sausage. Mittagessen: Winn-Dixie Zucchini, Johnsonville Jalapeño & Cheddar Smoked Sausage, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork). Abendessen: Cauliflower Mac and Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Mambi Pork Cracklings, Mushrooms, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Archer Farms Roasted Macadamia Nuts. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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