Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
975 kcal
|
Fett: 37,85g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 62,43g.
Frühstück: Nescafe Кофе Растворимый, МКС Молоко 1,5%, МКС Геркулес, МКС Молоко 1,5%. Mittagessen: Красные Помидоры, Grand di Pasta Спагетти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Сметанин Кефир 1%, Лимон, Хохланд Творожный Сыр, МКС Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Яйцо Всмятку, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, МКС Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gruntovskaya's Gewichtsverlauf
|