Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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2032 kcal
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Fett: 89,35g | Eiw: 133,62g | Kohlh: 188,79g.
Frühstück: Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Увелка Гречневая Каша на Воде. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Булгур (Вареный), Индейка Тушеная. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Виноград, Чернослив, Творог 5%, Нежинская Йогурт Натуральный 2,5%. mehr...
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konstantes Gewicht
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Мар_ина's Gewichtsverlauf
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