Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
111 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
627 kcal
|
Fett: 13,16g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 60,66g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Berinjela Cozida, Seara Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Abóbora Moranga, Seara Peito de Frango Desfiado. mehr...
|
|
3112 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ABoatto's Gewichtsverlauf
|