Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1029 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 40,97g | Kohlh: 156,64g.
Frühstück: Kero Coco Água de Coco, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Polenguinho Polenguinho Light, Banana Prata. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido), Vitalin Quinoa em Flocos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Pipoca. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rita Moraes's Gewichtsverlauf
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