Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1216 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 101,50g | Kohlh: 91,72g.
Frühstück: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Кофе, Магнит Банан, Творог 5%, Овсяноблин1, Сметанин Сливки 10%. Mittagessen: Мясновъ Стейк из Голени Индейки, рагу из тыквы. Abendessen: Оливковое Масло, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Яйцо, Кофе. Snacks/Sonstiges: Кофе, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Милково Сыр Адыгейский. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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оксана гаммершмидт's Gewichtsverlauf
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