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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1664 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 99,32g | Kohlh: 197,66g.
Frühstück: Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Banane, Kaffee mit Milch, Alnatura Nuss Crunchy. Mittagessen: Hühnerbrühe, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Vinaigrette Dressing, Olivenöl, Zwiebeln, Möhren, Salatgurke, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Hühnerbrühe, Olivenöl, Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Vinaigrette Dressing, Gemischter Salat, Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Äpfel, Tomatensaft. mehr...
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4741 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Tikwa77's Gewichtsverlauf
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