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Hora do rango LC
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1353 kcal
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Fett: 97,14g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 28,74g.
Frühstück: Chá Não Adocicado, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Queijo Coalho, Abacate. Mittagessen: Spoleto Carne de Sol, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gergelim, Acelga. Abendessen: Sopa LC com carne. Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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