|
Fjärde dagen började likt gårdagen med huvudvärk. Shakade Alpnaerings Nahrovit 188 kcal/portion och man står sig till lunch. Däremot väldigt mätt efter en lunch bestående av lite ärtsoppa, två små italienska köttfärsbiffar och sallad fr en restaurangbuffe! Till middagen blev det en Shake igen. Kvällen blev dock kämpigare med en mullrig mage som jag dämpade med två skivor ost och dagens kcal nådde godkända nivån 793 kcal! 😊 Vägning i morgon!!!
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
794 kcal
|
Fett: 25,85g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 60,10g.
Frühstück: Multipower Fitness Shake. Mittagessen: Senap, Blandad Sallad, Morötter, Gurka (med Skal), ICA Pizzasallad, Köttbullar av Nötkött, ICA Ärtsoppa med Fläsk. Abendessen: Multipower Fitness Shake. Snacks/Sonstiges: Allerum Grevé. mehr...
|
|
3374 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Lycka till följer dig med intresse 😄
19 Sep 19 vom Mitglied: Kaneli@
|
Tack! Ska bli en spännande resa 😊
20 Sep 19 vom Mitglied: CamKomRedo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CamKomRedo's Gewichtsverlauf
|