Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
|
56,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
2040 kcal
|
Fett: 74,08g | Eiw: 120,01g | Kohlh: 219,22g.
Frühstück: 妈妈农场 粗粒花生酱, 湾仔码头 芹菜猪肉水饺, 煮玉米, 基围虾, 煮熟的鸡蛋白, 宜家 软式面包. Mittagessen: 植物油, 貢丸, 炒大白菜, 炒绿豆芽, 米饭, 红烧大排. Abendessen: 西红柿鸡蛋汤, 煮熟的西兰花（新鲜）, 基围虾. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 乐纯 全麦切片. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|