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Vilken start! 3.1 kg efter 4 dagars hårt arbete!
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94,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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907 kcal
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Fett: 30,03g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 99,61g.
Frühstück: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. Mittagessen: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. Abendessen: Bregott Extra Saltat, Gröna Oliver, Charkuteri Fabriken Kokt Skinka, Wasa Hårdbröd. Snacks/Sonstiges: ICA Salta Pinnar. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Härligt! Alltid lite extra motiverande att se vågen ticka neråt 😁
20 Sep 19 vom Mitglied: Jetingen
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Tack! Jag har aldrig varit så motiverad! Fredag kväll och för första gången på många år - inga ostbågar 😁 och jag är dessutom inte sugen på ngt gott!
20 Sep 19 vom Mitglied: CamKomRedo
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CamKomRedo's Gewichtsverlauf
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