Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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3048 kcal
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Fett: 75,85g | Eiw: 161,63g | Kohlh: 424,40g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Mittagessen: Ferrari Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Pennette Rigate Integrali N.667, Misura Pennette Integrali. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Buitoni Pesto alla Genovese, Petto di Pollo, Carne, Chef Panna Leggera, Conad Fusilli. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cooperativa Agricola la Fiorita Biscotti Sponciotti, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Fior di Natura Gallette di Riso. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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