Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1167 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 70,56g | Kohlh: 155,63g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Windau Schinkenmettwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Jack Link's Beef Jerky Original, Aldi Emmentaler Gerieben, Tomatensoße, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Vollkornnudeln (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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