Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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55,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1055 kcal
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Fett: 32,66g | Eiw: 58,10g | Kohlh: 144,73g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красные Помидоры, Овсяные Отруби. Mittagessen: Порошок Карри, Лук, Куриное Филе в Сметане, Barilla Спагетти , Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Инжир, Инжир. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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