Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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92,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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3679 kcal
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Fett: 139,23g | Eiw: 201,91g | Kohlh: 405,31g.
Frühstück: Olej Kokosowy, Cebule, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko, Pomidory. Mittagessen: 7 Days Rogalik, Banan, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Brzoskwinia i Marakuja. Abendessen: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (43g), Biedronka Zupa Krem z Kukurydzy i Kaszy Jaglanej, Ziemniaki, Cebule, Olej Kokosowy, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości. Snacks/Sonstiges: Virtu Naleśniki z Serem i Rodzynkami. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kemper_'s Gewichtsverlauf
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