Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
|
78,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
|
1349 kcal
|
Fett: 48,77g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 144,27g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (dalla Moca), Esselunga Latte Scremato. Mittagessen: Prosciutto Cotto. Abendessen: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Primo Prato Caciotta, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Sonstiges: Molino Rossetto Torta Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Yogurt al Naturale. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|