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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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2084 kcal
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Fett: 89,23g | Eiw: 182,19g | Kohlh: 135,78g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Myprotein Avena Istantanea, Aia Aequilibrium Albume d'uovo . Brunch: Citterio Prosciutto Crudo, Conad Piacersi Crackers senza Lievito . Mittagessen: Zucchine, Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Colfiorito Bulgur. Abendbrot: Conad Yogurt Banana. Abendessen: Coop Pollo Allo Spiedo. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso, Namedsport Omega 3. mehr...
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 Kommentare
Ottimo!
... se posso permettermi, la prossima volta falla con gli avambracci posti verticalmente al pavimento, il che fa rialzare il deltoide anteriore e mette in evidenza anche il bicipite (è la classica posa doppi bicipiti di schiena 😉)
21 Sep 19 vom Mitglied: bafio.bazan
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21 Sep 19 vom Mitglied: wertyuii
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Non sapevo grazie della dritta 😉😘
21 Sep 19 vom Mitglied: giofitness80
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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