Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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2344 kcal
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Fett: 75,86g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 265,86g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Гречка с Грибами. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. Abendessen: Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Лепешка, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Fish House Морской Коктейль. Snacks/Sonstiges: Corny Big White Coconut, Sen Soy Чипсы Нори, Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Шоколад, Банан, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Sex - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dinixer's Gewichtsverlauf
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